Seniorengymnastik

Die Übungsstunde beginnt mit leichtem Kreislauftraining nach Musik. Ist die Gruppe dann in Schwung gekommen, folgen Dehnungsübungen und Übungen zur Muskelkräftigung mittels Handgeräten, zum Beispiel mit Gymnastikbällen, Schwungtüchern, Gymnastikstäben und Therapiebällen, sowie Bodenübungen auf Gymnastikmatten. Natürlich nicht alles in einer Stunde, sondern wohldosiert.

  • Abteilungsleiterin
  • Gerda Küpper
  • (0 21 66) 3 04 91

Trainingszeit

Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr Sporthalle Nordstraße
Turnhalle/Gymnastikhalle im Wochenwechsel

Über uns

Die Senioren-Gymnastik Abteilung ist 1975 aus der Frauen-Gymnastik Abteilung entstanden. 2007 hat Martha Hirt die Abteilungsleitung an Gerda Küpper übergeben.