Rückenfitness

In unserem modernen Technikzeitalter klagen immer mehr Menschen über Rückenbeschwerden, hervorgerufen durch Fehlhaltungen und Bewegungsarmut im Berufsleben und auch in der Freizeit. Hier soll eine gezielte Gymnastik vorbeugend helfen. In einer ruhigen Atmosphäre werden gesundheitsbewusst Übungen erlernt und durchgeführt. Außerdem werden Anleitungen für das rückenschonende Bewegungsverhalten im Alltag vermittelt.